Laitepilateksen tehot olohuoneessasi.

Oletko koskaan kokeillut laitepilatesta ja ihastunut sen tehoon? Tällä tunnilla käytämme vain pieniä käsipainoja ja kuminauhoja, mutta pääsemme hyvin lähelle laitepilateksen tehoja lattialla tehdyllä treenillä. Valmistaudu pinnistelemään ja hikoilemaan, näin parannat lihasvoimaa ja kehon liikkuvuutta. Säännöllisellä harjoittelulla huomaat tehokkaiden harjoitusten vaikutukset nopeasti ja paremman olon arjessasi.

Tarvitset: pienet käsipainot ja vastuskuminauhan