Miltä kuulostaisi saada kehoon lisää pituuden,vahvuuden ja tasapainon tunnetta? Tätä kaikkea voit oppia kuntobalettitunnilla. Baletti saatetaan mieltää vaativana lajina, mutta lajin liikkeet ovat hyödyllisiä ja mahdollisia kuntoliikkujallekin. Harjoituksessa vahvistusta saavat myös tärkeät, mutta toisinaan “unohdetut” alueet kuten jalkaterät ja koordinaatio: miten liikuttaa sulavasti ja yhtäaikaisesti raajoja sekä hallita keskivartalon asento. Tunnilla liikkeet tehdään seisten ja harjoituksen lopussa tehdään loppuvenyttelyt.